Тушим пожар - Медик на дому

Тушим пожар

ИЗЖОГА - чувство жжения или дискомфорта за грудиной, которое поднимается от желудка по пищеводу.
ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ ИЗЖОГУ?

• Положение тела. Изжога может проявиться, если вы лежите или наклоняетесь.
  

• Еда и напитки. Дискомфорт возможен после того, как вы съели слишком много кислой, сладкой, пряной или копченой пищи, выпили кофе, алкоголь и газировку. Вызвать жжение могут и кисломолочные продукты.
  

Повышение внутрибрюшного давления. При подъеме тяжестей желудочное содержимое может быть выброшено в пищевод. Спровоцировать изжогу могут кашель, тесная одежда, ожирение. А во время беременности к повышенному внутрибрюшному давлению добавляется еще и изменение гормонального фона.

• Лекарства. Изжогу способны спровоцировать некоторые препараты для снижения артериального давления, лечения бронхиальной астмы, противовоспалительные средства и др.
  

• Курение. Никотин и смолы, которые человек вдыхает вместе с табачным дымом, вступают в реакцию с содержимым желудка.
  

ВАЖНО!
Если изжога появляется часто и чувство жжения сильное, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу. Он проведет обследование, чтобы исключить серьезные заболевания, такие как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

В ЧЕМ ПРИЧИНА?
Чаще всего изжога - симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Это хроническое заболевание, при котором в пищевод регулярно выбрасывается желудочное содержимое, что может привести к поражению нижнего отдела пищевода.
Бывают и другие причины - это грыжа пищевода, хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также желудочно-кишечные заболевания.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ.
Справиться с изжогой поможет прием антацидных средств. Механизм действия этих препаратов заключается в химической нейтрализации соляной кислоты, содержащейся в желудочном соке. А вот вспоминать о старом дедовском способе - "тушить" изжогу содой - не стоит. Он принесет лишь временное облегчение. Но потом сода начнет раздражать стенки желудка, что вызовет дополнительный выброс кислоты.
ПРОФИЛАКТИКА.
Режим питания.
Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями. Откажитесь от молока, ржаного хлеба, бобовых, капусты. Забудьте о наваристых супах и специях, не жарьте, а варите или готовьте на пару. Если вы точно знаете, после каких продуктов у вас возникают неприятные симптомы, исключите их из рациона. Пережевывайте пищу медленно, не глотайте сразу. Ужинайте не позже чем за 2-3 часа до сна.
Режим отдыха.
После еды нельзя сразу ложиться спать. Желательно погулять или хотя бы посидеть, около 30 минут.
Режим сна.
Спать лучше на высокой подушке.

ВНИМАНИЕ.

Продолжительное жжение за грудиной, не проходящее после приема антацидов, может свидетельствовать о заболевании сердца или сосудов. В этом случае нужна помощь кардиолога.